Die Haltung des Körpers ist in den Tai Chi Chuan Prinzipien festgelegt. Je näher wir der richtigen Haltung kommen, um so besser wird das Ergebnis sein.

• Die Füße : Beide Fußsohlen spüren den Boden.
• Die Knie :Die Knie sind leicht gebeugt.
• Das Gesäß : Das Gesäß wird ohne Verkrampfungen eingezogen. Dadurch nimmt das Steißbein ( bei korrekter Körperhaltung) seine zentrale Stellung ein.
• Die Hüften:Die Hüften sind der Führer des Körpers sie müssen unbedingt locker sein.
• Die Brust:Die Brust wird etwas zurückgenommen, damit das Chi sinken kann.
• Der Rücken:Der Rücken wird gerade gehalten. Vom Steißbein bis zum Kopf soll eine gerade Linie sein (siehe Rückenhaltung).
• Die Schultern und Ellbogen: Die Schultern und Ellbogen hängen locker.
• Der Hals: Der Hals wird aufrecht und entspannt gehalten.
• Das Gesicht, die Augen, der Mund:
  Das Gesicht soll entspannt sein. Die Augen sehen in Höhe des Horizonts. Sie folgen den Bewegungen des Körpers. Der Mund ist leicht geschlossen, die Zahnreihen liegen aufeinander. Die Zunge liegt am oberen Gaumen an.
• Der Kopf:Der Kopf soll in natürlicher Weise aufrecht gehalten werden. Das Kinn soll etwas eingezogen werden und der Nacken darf nicht verkrampft werden.
  Man stellt sich vor, daß der Kopf am Scheitelpunkt von einem unsichtbaren Band, das vom Himmel herunterhängt gehalten wird.